身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。使用一些纯草药类延时药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善

男性不爱勃起且勃起时间短可能由心理因素、生理因素、疾病因素、生活习惯、年龄增长等导致。 1.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，会影响勃起功能。 2.生理因素：体内雄激素水平不足，可能导致性欲降低和勃起问题。 3.疾病因素：患有糖尿病、高血压、心血管疾病等，会影响血管和神经功能，进而影响勃起。 4.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，都可能引起勃起障碍。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能下降，性能力也可能逐渐减弱。 总之，出现不爱勃起且勃起时间短的情况，不必过于焦虑。应调整生活方式，保持良好心态。若问题持续存在或加重，建议及时到正规医院男科就诊，进行相关检查和治疗。

你好，这是肾虚引起的症状，平常要多加注意补肾的。建议可以吃黑芝麻，黑豆等食品，也可以吃核桃，山药，地黄之类。不过最好的还是节欲养生，起居有常。

医生建议：根据你的描述你的这种情况考虑是由于阳虚引起的，建议你用复方玄驹胶囊治疗

去医院做一下阴茎血流量和阴茎勃起硬度检查，看看是否存在勃起功能障碍？