判断寒性或热性体质，可从自身感受、症状等方面入手，如怕冷程度、抗寒能力、内热情况、盗汗与否、对冷热的喜好等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.怕冷程度：寒性体质怕冷，手脚易凉；热性体质不怕冷。
2.抗寒能力：寒性体质抗寒差；热性体质抗寒较好。
3.内热表现：热性体质有内热，寒性体质一般无。
4.盗汗情况：热性体质易盗汗，寒性体质较少见。
5.冷热喜好：寒性体质喜热，热性体质怕热喜凉。
综合这些方面，能大致判断自己的体质类型，但准确判断还需专业中医诊断。

气虚血虚。人体之气，具有推动的作用，气虚，推动无力，造成便秘，易饱等症状。血具有濡养的作用，其中蕴含的营养物质，可以给全身的脏腑组织带去足够的营养物质，血虚，脏腑组织失去濡养，造成全身没劲，手脚冰凉，月经量少等症状补益气血，同时由于气为血之帅，血为气之母，所以补气为重点。去买些气血和胶囊吃，可以双补气血，平时多吃些大枣，阿胶，枸杞子，黄芪一类的补益气血的食物，还要注意不要对气血有过多的消耗，比如熬夜，过度劳累，过食辛辣等

爱喝水,脸红,可为阴虚内热;而又可以因阴寒内盛需要阳气温煦,因有畏寒怕冷,易疲惫的情况,如果喝水不多,脸红淡隐隐,则当考虑阳虚热浮.如喝水不多,脸红,而又怕冷乏力,则可以用桂附地黄丸或者汤加减来治疗,如果仅脸红,喝而饮水多,口干,那可用知柏地黄丸加减来用.

你好,爱喝水,脸红赤,是体内热重的表现,手暖脚冷是上热下寒的表现,以前爱吃风,是因为怕热,现在畏寒怕冷,容易疲惫是气虚的表现,总的来说,你的体质是一个热性体质,上热下寒型.由于热久必伤阴又耗气,所以现在就表现出气虚的明显症状.对于你目前的症状,完全可以通过中医药来调理.

舌头发白有齿痕是脾胃湿热，与好吃辛辣肥甘食物，经常熬夜等因素有关可以服用藿香清胃片，三黄片等药物，多吃蔬菜水果如雪梨，冬瓜，绿豆等食物。多喝水

医生建议：根据图片无舌苔,考虑体内有湿热或者有贫血.具体详询中医门诊.