胸椎疼痛且有疙瘩可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、胸椎小关节紊乱、胸椎骨质增生、胸椎椎间盘突出、胸椎肿瘤等。 1. 肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累可导致胸椎周围肌肉劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、理疗等为主，可遵医嘱使用活血止痛膏、云南白药膏等。 2. 胸椎小关节紊乱：姿势不当或外伤可能引发，会有疼痛和活动受限。通过手法复位、针灸等治疗，疼痛明显时可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 3. 胸椎骨质增生：随着年龄增长或慢性损伤，胸椎骨质增生刺激周围组织引起疼痛。治疗包括适当运动、补充钙剂，疼痛时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊等。 4. 胸椎椎间盘突出：椎间盘退变突出压迫神经，导致疼痛。治疗有卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺片、维生素 B12 片等营养神经药物）。 5. 胸椎肿瘤：比较少见，肿瘤破坏胸椎组织导致疼痛。需要进一步检查，明确肿瘤性质后采取手术、放疗、化疗等。 胸椎疼痛且有疙瘩不可忽视，应及时就医，进行详细检查，如 X 线、CT、磁共振等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意保持良好的姿势，避免劳累和外伤。

您好，根据你的描述来看，你的情况还是颈部肌肉劳损。建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗