产后奶水不足可能由多种原因引起，如营养摄入不足、情绪因素、哺乳方式不当、乳腺管堵塞、身体疲劳等。 1. 营养摄入不足：产后应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 情绪因素：产后保持良好的心态和情绪至关重要。焦虑、抑郁等不良情绪可能影响泌乳素的分泌，从而导致奶水不足。 3. 哺乳方式不当：正确的哺乳姿势和频率有助于刺激乳汁分泌。应让婴儿含住大部分乳晕，增加吸吮次数。 4. 乳腺管堵塞：可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管，促进乳汁排出。 5. 身体疲劳：产后要充分休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，以利于身体恢复和乳汁分泌。 总之，产后奶水不足需要综合调理。产妇应注意饮食、情绪、哺乳方法等方面，必要时可咨询医生或专业的催乳师。若长时间奶水不足，应及时就医，查明原因并采取相应措施。

使母乳增多的方法①首先要有母乳喂养孩子的决心。孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。②通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。③不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。④充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤.⑤不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。⑥注意休息和睡眠、不要过度疲劳。

使母乳增多的方法①首先要有母乳喂养孩子的决心。孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。②通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。③不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。④充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤.⑤不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。⑥注意休息和睡眠、不要过度疲劳。

医生建议：如你所描述的问题，产后奶水不足，可以用中药催奶的，中药在这方面有经验，追问:中药也吃了还是没有怎么办？医生回答:中药中，需要含有，炮山甲，王不留行，路路通，通草，这些成份的，功效才会理想，追问:这些都吃了，医院医生给开的，没有作用，还有没有**下奶的好办法？医生回答:通草花生煲猪脚汤，有一定的效果，

你好，下面介绍几种下奶方法：1让婴儿多吸吮乳头。2产后要注意愉快心情，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。3对乳房进行按摩方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。4进食催乳食物有些食物具有促进奶水分泌的作用，建议试一试以下的催乳食疗方：　　鲫鱼汤　　鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。　　花生粥　　生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。祝你健康。