骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要由于骨量减少、骨组织微结构破坏导致。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。其危害较多，如易骨折、身高变矮、驼背、疼痛等。 1. 药物治疗：常见的有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等，能抑制骨吸收，增加骨密度。但使用药物需遵医嘱。 2. 补充钙剂和维生素 D：如碳酸钙 D3 片、骨化三醇等，有助于维持骨骼健康。 3. 生活方式调整：均衡饮食，多摄入富含钙、蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼肉等。 4. 适当运动：如散步、太极拳等，增强肌肉力量，改善平衡能力。 5. 避免危险因素：戒烟限酒，减少咖啡、碳酸饮料摄入，预防跌倒。 总之，骨质疏松需要综合治疗，患者应积极配合医生，改善生活方式，定期复查，以提高生活质量，减少并发症的发生。

你好，从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入，同时防止和积极治疗各种疾病，尤其是慢性消耗性疾病与营养不良、吸收不良等，防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性疾病；避免长期使用影响骨代谢的药物等，可以尽量获得理想的峰值骨量，减小今后发生骨质疏松的风险。

你好，补充钙剂对于骨质疏松的治疗是远远不够的，需根据患者情况加用下列药物： 药物治疗适应证：已有骨质疏松症（T≤-2.5）或已发生过脆性骨折；或已有骨量减小（-2.5 1．抗骨吸收药物 1）双膦酸盐类：可选择的药物有阿仑膦酸盐（Alendronate）、唑来膦酸钠、利塞膦酸钠等。 2）降钙素类：更适合有疼痛症状的骨质疏松症患者。不宜长期使用。鲑鱼降钙素50IU/次，皮下或肌肉注射，根据病情每周2~5 次；鲑鱼降钙素鼻喷剂200IU/日；鳗鱼降钙素20U/周，肌肉注射。 3）选择性雌激素受体调节剂（SERMs）：用于女性患者，能下降雌激素受体阳性浸润性乳癌的发生率，不增加子宫内膜增生及子宫内膜癌的危险。雷诺昔芬（Raloxifene），每日60mg，有静脉栓塞病史及有血栓倾向者如长期卧床和久坐期间禁用。