你好，注意个人卫生：当女性产后或者是做流产手术后，一定要做好各项保健措施，同时要做好清洁卫生，注意适当的清洗外阴、选择洗液要慎重，以防各种阴dao炎、宫颈糜烂等并发。对已婚男女，在每次性生活前后，各人都应清洗外阴，尤其男方要清除包皮垢，以免将其中的病菌带入女性生殖道。‘

预防宫颈息肉需要注意个人卫生、性生活健康、定期妇科检查、积极治疗妇科炎症、增强自身免疫力等。 1.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择透气性好的棉质内裤。 2.性生活健康：避免过早性生活和多个性伴侣，性生活时使用安全套。 3.定期妇科检查：建议每年至少进行一次全面的妇科检查，包括宫颈涂片、HPV 检测等，以便早期发现和处理异常。 4.积极治疗妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎等，及时就医，按照医嘱使用药物，如甲硝唑栓、克霉唑栓、保妇康栓等。 5.增强自身免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力过大。 总之，预防宫颈息肉需要从多方面入手，养成良好的生活和卫生习惯。同时，一旦发现有异常症状，应及时就医。

你好，性生活要有所控制：尤其是那些年轻的女性，性生活一定不要过强、过度，要有所节制，悻柈佀也不要频频更换，以保证性生活干净。宫颈息肉的产生除了与各种炎症激发有关，还与性生活、分娩等密切相关。