长不胖、太瘦可能与遗传、饮食、消化吸收、代谢、疾病等因素有关。若长期如此，建议就医检查。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.遗传因素：有些人天生体质偏瘦，受遗传影响基础代谢率较高，不易长胖。
2.饮食问题：饮食结构不合理，营养不均衡，如蛋白质、碳水化合物摄入不足，会影响体重。
3.消化吸收不佳：肠胃功能弱，如患有慢性胃炎、肠炎等，影响营养吸收。
4.代谢异常：甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快，消耗增多，导致消瘦。
5.不良生活习惯：长期熬夜会影响内分泌，影响身体正常代谢和营养吸收。
总之，要想改善消瘦状况，应调整饮食和作息，若仍无改善，需及时就医，明确原因后对症治疗。

你好；一般考虑长不胖可能是脾胃不好，也和你平时喜欢熬夜有一定的影响，可以用一些健脾的药物，配合补脾一肠丸进行调理，多进些高蛋白高脂肪的食物，多喝一些牛奶，密切观察。

你好，要多吃有营养易消化吸收的食物，建议多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物。只要健康就好，最好是到医院 检查一下，排除疾病，祝你健康。