12 岁孩子身高发育慢,怎样有效增高?
身高如何快速增高?有没有好的增高方法!我哥家孩子12岁了,个子发育比较慢,比别人矮,有没有什么好的方法可以让孩子快速增高的,想问问有些好的方法,希望专家可以给我一些好的建议,给我参考参考
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子身高发育慢可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。要促进孩子增高,需综合考虑这些方面,包括合理饮食、保证充足睡眠、适当运动、预防疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高有重要影响,但后天努力也能在一定程度上改善。 2.营养:保证孩子摄入均衡的营养,多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 4.运动:鼓励孩子进行适量的有氧运动,如跳绳、游泳、篮球等,有助于骨骼发育。 5.疾病:某些疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,需及时就医诊治。 6.心理:为孩子营造轻松愉快的生活环境,避免精神压力过大影响生长发育。 总之,孩子身高发育是一个综合的过程,家长要有耐心和信心,帮助孩子养成良好的生活习惯。若对孩子身高仍有担忧,建议及时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊,进行专业评估和指导。
2016-08-04 20:28
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孩子的身高,做调理是很有必要的,特别孩子现在还是长身体的黄金阶段,家长千万不能忽视。
2016-08-04 20:28
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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孩子增高是可以的,孩子的个子除了跟父母的遗传有关系外,后天的成长发育也是有很大的影响因素的,改善孩子的饮食、合理安排孩子的运动是很重要的。
2024-10-14 18:15
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