小孩不爱吃饭可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化不良、疾病影响、心理因素等。 1.不良饮食习惯：孩子常吃零食，进餐时间不规律，会影响正餐食欲。家长要控制零食摄入，固定进餐时间。 2.缺乏微量元素：锌元素缺乏易导致食欲减退，可适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 3.消化不良：胃肠功能弱，食物积滞，可服用健胃消食片、小儿七星茶颗粒等帮助消化。 4.疾病影响：如感冒、肠胃炎等，身体不适会影响食欲，需治疗原发疾病。 5.心理因素：学习压力大、情绪不好等也会降低食欲，家长要多关心孩子，营造轻松的就餐氛围。 总之，小孩不爱吃饭需要家长细心观察，找出原因，采取相应措施。必要时可带孩子去医院做相关检查，以明确原因。

你好！让孩子白天的外出量增加，让孩子的运动量增加。让孩子不爱吃饭时，可以适当给与一定的奖励，制作菜肴时，增加一些带颜色的进入，比如胡萝卜，花菜，木耳等等，颜色多了孩子也喜欢。口味也要换着来做。

孩子喜欢吃甜食，但是吃多了会影响正常的进餐。所以家长们要减少甜食的购买，买的话也要买高营养量的甜食，然后跟孩子做个约定，规定吃甜食的量。

医生建议：您好，我建议您使用健胃消食片：本品为浅棕黄色的片或薄膜衣片，也可为异形片。薄膜衣片除去包衣后显浅棕黄色；气微香，味微甜、酸。健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。希望我的回答能帮助到您，祝您健康！