16 岁孩子身高矮的原因及增高方法有哪些
2016-08-04 18:40
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孩子身高矮是什么原因？还有长高的机会吗？孩子16岁了，个子矮，这个情况还有增高的机会吗。想问问专家，孩子的这个情况是否还可以增高，要怎么做才可以增高呢？知道的给点好的意见。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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16 岁孩子身高矮可能由遗传因素、营养状况、睡眠情况、运动不足、疾病影响等导致。是否能增高需综合评估。 1.遗传因素：遗传对身高有重要影响，父母身高较矮，孩子身高可能相对较矮。但通过后天努力也能一定程度改善。 2.营养状况：蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足会影响骨骼发育。要保证饮食均衡，多吃富含这些营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠情况：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高。应保证每天充足且高质量的睡眠。 4.运动不足：缺乏运动不利于骨骼生长，可多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高矮小。需及时就医诊断治疗。 总之，16 岁孩子身高矮还有一定增高的可能。家长应关注孩子的生活习惯，如有疾病及时诊治，并保持良好心态。
2016-08-04 20:40
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回答2
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孩子个子矮是可以调理的， 合理的饮食，合理的锻炼，可以先检查确认下孩子个子矮的原因，然后再根据孩子的病因来进行调理是很关键的。
2016-08-04 20:40
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