经常痛经且月经不调可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、精神心理因素等。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经不调及痛经。可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理。 2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。常用药物有孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等。 3.子宫腺肌病：子宫肌层内存在子宫内膜腺体和间质。可应用促性腺激素释放激素激动剂，如戈舍瑞林缓释植入剂。 4.盆腔炎：盆腔炎症刺激也会影响月经和导致痛经。需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等。 5.精神心理因素：长期压力大、焦虑等。应注意心理调节，必要时可咨询心理医生。 出现经常痛经且月经不调的情况，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免劳累和着凉。用药需严格遵医嘱。

根据您的描述，您月经不规律可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。建议您去医院做个激素检查，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸，黄体酮等药物调节。

您好，痛经分原发性和继发性。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。原发性一般以中药治疗为主，平时注意保暖，生育后会有改善。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。需要查明病因对症治疗。

医生建议：你好，建议用月月舒颗粒温经化瘀、理气止痛。用于寒凝气滞血瘀、妇女痛经、少腹冷痛、月经不调、经色暗淡。温开水冲服,一次一袋,一日2次；于月经前一周开始,持续至月经来3天后停服,连续服用三个月经周期或遵医嘱。祝早日康复。