近期出现腰痛、手脚酸软的症状，可能是由过度劳累、腰椎疾病、肾虚、缺乏营养、风湿免疫疾病等原因引起。 1.过度劳累：长时间的体力劳动或运动可能导致身体疲劳，引发上述症状。此时应注意休息，保证充足睡眠，一般无需用药。 2.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，压迫神经可引起腰痛及下肢酸软。可服用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊缓解疼痛。 3.肾虚：中医认为肾虚可能导致腰膝酸软。可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等。 4.缺乏营养：如缺钙、维生素 D 等，会影响肌肉和骨骼健康。可补充钙剂如碳酸钙 D3 片，以及维生素 D 滴剂。 5.风湿免疫疾病：如类风湿关节炎等。常用药物有甲氨蝶呤片、来氟米特片等，但需医生诊断后使用。 出现腰痛、手脚酸软的症状，原因较为复杂。建议先到正规医院进行详细检查，明确病因后在医生的指导下选择合适的治疗方法和药物，切勿自行用药。

你好朋友你的情况考虑是由于肾虚，或者腰椎疾病有很大关系的，建议首先做个CT检查一下，采取按摩，针灸来治疗，在治疗期间不要性生活啊

肌肉酸痛的原因平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。