慢性胃炎食管炎是常见的消化系统疾病，其发病与多种因素相关，如不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染、胃酸反流、精神压力和药物刺激。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.病因：不良饮食习惯包括长期饮食不规律、喜食辛辣油腻食物等；幽门螺杆菌感染可破坏胃黏膜；胃酸反流会损伤食管和胃黏膜；精神压力大易导致胃肠功能紊乱；某些药物如非甾体抗炎药可能刺激胃肠道。
2.症状：常见症状有上腹部疼痛、腹胀、烧心、反酸、吞咽困难等。
3.检查：通常通过胃镜、幽门螺杆菌检测等明确诊断。
4.治疗：一般治疗包括改善饮食，规律作息，减轻压力。药物治疗可选用奥美拉唑抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜，多潘立酮促进胃肠蠕动。用药请遵医嘱。
5.预防：养成良好的饮食习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。
慢性胃炎食管炎需重视，但通过合理治疗和生活调理，多数患者症状可缓解，病情能得到有效控制。

你好，根据你的情况一般考虑是慢性胃炎。慢性胃炎的饮食治疗：
(1)慢性胃炎的饮食治疗原则是调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。
(2)在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，应减少刺激性食物，均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。
(3)食物要做得细、碎、软、烂。
烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。

医生建议：你好，根据你的症状，建议可以使用达喜,本品可用于急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，反流性食管炎，与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼烧、酸性嗳气、饱胀等，还可预防非甾体类药物的胃粘膜损伤。需要注意的是本品连续使用不得超过7天，症状未缓解或消失请咨询医师或药师。希望能帮助到你。

根据你说的症状主要是生活因素，环境因素，疾病因素，精神因素等导致引起慢性胃炎和食道炎表现出现胃胀的症状，治疗建议服用奘灵水苏糖，能促进消化，加强胃动力，保护胃黏膜，修复胃黏膜，达到治疗效果。平时要合理的作息制度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。