你好，脸上长很多痘痘，问阿达帕林凝胶对痘痘有效，可以使用，痘痘是内分泌旺盛油腻堵塞毛孔发炎引起的，治疗可以选用过氧苯甲酰凝胶、可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘， ，平时可以抹点芦荟胶试试看，少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果，平时注意保持好生活规律注意不要熬夜。

青春痘患者的损害一般表现为丘疹、粉刺以及囊肿等损害;假如用手挤扣，会造成损害部位的细菌感染，加重损害，出现脓疱等损害。人们平时要留意进行预防，有关青春痘平时怎么预防，痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，但是要留意荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果要少吃。很多人错误的以为，青春痘是由于上火所引起的，只要避免上火或是吃一些往火的食品就可以避免长青春痘，假如你也有这种想法那就错了。有些生活习惯看似没有什么危害，但是一旦积累到了一定程度，也会让导致青春痘大爆发。下面就来看看需要戒掉有哪些坏习惯：一、摸脸和托腮。手是最经常接触外部物体的部分，自然沾了不少灰尘细菌。在一个不经意的摸脸动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出青春痘。二、流汗后没有擦干脸。健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给青春痘提供了一个理想的生长环境，青春痘自然也就出来了。三、不爱吃蔬果，只吃肉。肉会使消化系统不正常，而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果，能帮助消化道里的食品更好地消化，保持肠道畅通，青春痘自然也不轻易爆发。多纤维的蔬果，是预防青春痘的必须保养品。四、过度洗脸也会长青春痘。过度洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更轻易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合青春痘的生长发育。五、喝水不足。补水不足会让皮肤达不到足以维持肌肤水嫩的水分，不能达到水油平衡，就会把多出来的油分泌出来。油脂分泌过多，就给滋生青春痘提供了机会。六、太晚睡觉，经常熬夜。睡眠不足是诱发青春痘的重要原因。据世界卫生组织的猜测，到2015年，生活方式病将成为人类的头号杀手。人类健康寿命问题40%在于遗传和生存的环境条件，其中15%为遗传因素，10%为社会因素，8%为医疗条件，7%为生活环境和地理天气条件；而其余60%需要靠自己努力。因此，建立良好的生活习惯，将减少青春痘的发病，有助于人们的身体健康。hgjhfgjhhg

你好，引起青春痘的原因，除了荷尔蒙以外，还有很多因素，列如饮食不当，熬夜，肝脏及消化功能不良，生活紧张，忧郁，肌肤出油过度，过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以青春痘的饿保养需要耐心及生活作息的配合，不要过度急噪，避免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化。选择保养品时，以低脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，也需要加强保湿的工作，以避免脸部因过于干燥而引起油脂的分泌更旺盛，建议你：平时注意清洁工作，早晚用去痘的洗面奶洗脸因为洗面奶有带去角质的效果，最好不要用香皂因为香皂含碱性若长期使用会引起多种肌肤问题如干燥松弛缺乏光泽度洗面奶用比较温和，如果可以最好早晚配合用野生芦荟汁涂脸过15~20分钟后用温水洗净如此一来毛孔比较不会堵塞，不但可以抑制痘痘的恶化也能让毛孔更加细致，自然也不会长粉刺`痘痘.千万不要随便用手挤压痘痘，处理不当只会留下凹洞和疤痕；每周可进行一次泡澡.一促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除；同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来.肌肤会更光滑。平常应保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒，养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物.另外一定要坚持，相信你会有意想不到惊喜！

青春痘痤疮粉刺除了内外治疗,在平时生活中油性皮肤的护理和饮食调理也十分重要,应该着重注意以下几个方面：
1.调整消化道功能：中医认为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重.所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等.如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的,很便宜）泡茶喝.
2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如：油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物也应该尽量控制,如：饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等.
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如：苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.
4.外用药物建议使用一些中药,例：豆根清等纯中药制剂的药物进行治疗;祝你早日康复!

你好!根据痘痘发生的原因,要保持面部的清洁,干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂.不宜用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生.洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞使病情加重.饮食方面应注意,少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物,如烟,酒,咖啡,浓茶等.多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品,因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加;过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张,引起症状加重.应多吃含维生素A与维生素B的食物,因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生,并能防止毛囊过度角化,而使皮脂排出通畅,以减少粉刺的发生;含维生素B族的食物,参于糖和脂肪代谢,从而起到调节皮脂腺分泌的作用;还要精神愉快,劳逸结合,不焦不躁,不紧张,并要注意睡眠时间,精神紧张时皮脂产生增多,游离脂肪酸也增加.痘痘相对增多,建议到专业的色斑痤疮科采用高效祛痘中药颗粒冲剂内部调理+外用粉刺霜痘痘很快就消失.

医生建议：您好，没有，这是可以用气清安肤祛痘无痕套盒进行治疗的，快速祛痘，美容益肤。能改善皮肤微循环，增强皮肤营养供应。有效抑制并祛除痘痘，同时净化收紧毛孔保持皮肤的清洁。多喝水，不要吃刺激性食物。饮食要清淡。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康