眼睛干涩可能由多种原因引起，如用眼过度、环境干燥、泪液分泌不足、睑板腺功能障碍、眼部炎症等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.改善用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间让眼睛休息。
2.增加环境湿度：使用加湿器，改善室内干燥环境。
3.人工泪液补充：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可缓解干涩。但需遵医嘱使用。
4.热敷眼部：促进睑板腺分泌，改善睑板腺功能。
5.治疗眼部炎症：若因炎症导致，需使用相应的抗炎眼药水，如妥布霉素滴眼液等，遵医嘱用药。
6.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
眼睛干涩需综合调理，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

医生建议：你好，根据你的情况，建议用聚乙烯醇滴眼液(瑞珠)可作为一种润滑剂预防或治疗眼部干涩、异物感、眼疲劳等刺激症状或改善眼部的干燥症状。希望我的建议对你有帮助，希望你生活愉快。

根据你所说的情况，这是肝肾阴虚造成的。最好找中医看看，中药在这方面治疗效果还是不错的。杞菊地黄丸加减可治汝疾。不知我的回答你是否满意，祝你早日恢复健康！