预防鼻窦炎需要从多个方面入手，包括增强体质、注意生活习惯、预防感染等。若出现相关症状，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.加强锻炼：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强身体抵抗力。
2.预防感冒：注意保暖，根据天气增减衣物，避免着凉。
3.保持鼻腔清洁：用生理盐水清洗鼻腔，去除分泌物和过敏原。
4.注意环境：保持室内空气流通、湿润，避免接触刺激性气体和粉尘。
5.健康饮食：多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。
6.规律作息：保证充足睡眠，避免过度劳累。
总之，通过上述多种方式综合预防，能有效降低鼻窦炎的发生风险。但如果出现鼻塞、流涕等症状，要尽快就医诊断。

说他孩子最近老是感觉鼻子不舒服，每天晚上睡觉呼声很大，而且鼻子总是不痛，鼻涕很多，鼻窦炎对人们日常生活的影响也是比较大的，鼻窦就像呼吸道的卫兵一样，一旦出了问题就会影响肺、气管等下呼吸道的功能鼻窦炎对身体的危害极大。它可引起头疼，头晕脑胀，失眠健忘，心烦意乱，容易发脾气，学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠，注意力不集中等。它也可成为病灶，影响周围组织发炎，尤其是眼病，如中心性视网膜炎等。有长期低热的病人，多方诊治不效，经耳鼻喉会诊确诊为慢性上颌窦炎，经治疗痊愈。

鼻窦炎最主要的发病原因是由于各种原因如鼻息肉引起的鼻窦开口的阻塞，使其无法与外界相通，从而引起鼻窦的感染。鼻窦炎根治一般也需要从这方面着手，对于急性鼻窦炎，除抗生素治疗以外，有时候还需要利用激素类药物和减充血剂如麻黄素类药物点滴鼻腔，以开放鼻窦开口。对于慢性鼻窦炎，可以首先用药物治疗，或者利用负压吸引，上颌窦穿刺等，同时利用减充血剂如麻黄素类药物点滴鼻腔，适当合用中药治疗。

过敏性鼻炎可能大,建议你防止感冒,口服药抗过敏药如：酮替芬扑尔敏,严重加上激素.另外一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好带上口罩.避免冷空气接触.另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素,如吃的东西,油漆,搞过装修,衣物等.一定要去出过敏因素.或者你去做一个过敏源的检查.查清楚后避免接触才能从根本上控制.

鼻窦炎最主要的发病原因是由于各种原因如鼻息肉引起的鼻窦开口的阻塞，使其无法与外界相通，从而引起鼻窦的感染。鼻窦炎根治一般也需要从这方面着手，对于急性鼻窦炎，以开放鼻窦开口。对于慢性鼻窦炎，可以首先用药物治疗，或者利用负压吸引，上颌窦穿刺等，同时利用减充血剂如麻黄素类药物点滴鼻腔，适当合用中药治疗。

医生建议：要预防鼻窦炎的话，平时应该要加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。