偶尔感觉呼吸困难、气短，可能由心肺疾病、贫血、精神因素、环境因素、中毒等引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.心肺疾病：心脏方面如冠心病、心力衰竭等，心脏泵血功能减弱，导致氧气供应不足。肺部疾病像慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，影响气体交换。
2.贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降，身体各器官缺氧，可能出现呼吸困难和气短。
3.精神因素：长期焦虑、紧张、压力大等，可能引发植物神经功能紊乱，导致呼吸调节异常。
4.环境因素：处于高海拔地区，氧气稀薄，或者在封闭、闷热的环境中，都可能有这种症状。
5.中毒：一氧化碳中毒等，会影响血红蛋白与氧气的结合，造成组织缺氧。
总之，偶尔呼吸困难气短的原因较为复杂。如果症状持续或加重，应及时到正规医院就诊，通过相关检查明确病因，以便进行针对性治疗。

这个有可能是由于劳累没有休息好，心脏供血不足，所以才会导致出现心慌，胸闷，要注意休息，避免太过劳累，也可以做一个心脏彩超，现在用丹参滴丸等药物改善症状。

你好；胸闷，气短需要做胸片和心电图，平时注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合，多喝水，禁止吃辛辣生冷食物，密切观察祝你健康。