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回答1
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李国胜 副主任医师
宁津县中医院
二级甲等
中医内科
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您好,一般长高确实受运动方面影响,但是同时也受饮食营养或者遗传因素方面的影响。具体能否继续长高,还要到医院做一下x光片,看骨骺线是否已经闭合,如果未闭合才可能继续长高,运动方面建议以跳跃性运动为主,例如打篮球或者跳绳,可以帮助刺激骨骼增长,饮食注意营养,适当多喝些牛奶补补钙。
2018-07-03 09:00
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:你的情况可以经常跑步,跳高,打球都可以的,注意多点喝汤可以了追问:但是经常跑步小脚会粗吗,打篮球可以吗,我今年16岁还能继续长高吗,医生回答:不会,可以的,可以高的追问:你能帮我测试我以后能长多高吗?医生回答:不能的追问:哦哦,有什么药可以帮助?医生回答:吃钙片,不能吃药追问:增高药的那些产品都不可以吃吗医生回答:不能,吃钙片可以了追问:哦哦,你可以推荐吃哪种钙片吗?医生回答:盖中盖钙片追问:哦哦,多少钱医生回答:30左右追问:可以发个图片吗,医生回答:我没有追问:哦哦,药店有不医生回答:有、
2016-07-29 00:58
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好人的身高75%取决于遗传因素,另外的25%取决于后天的生活环境生活习惯营养等因素,因此,通过后天的努力还可以使身高有很大的增长空间的。建议多进行拉伸性强的运动,如打篮球跳高跳远等这些都有助于身高的发育,同时保证充足的夜间睡眠,因为生长激素是在夜间熟睡时分泌的。
2016-07-29 01:05
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动,弹跳运动伸展运动引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动,可增加柔韧性,使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动,每周进行3~5次。
2016-07-29 01:13
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