医生建议：你的情况有可能是因为有突然的血压变化造成的，颅内压的增高造成的。追问:严重吗？医生回答:血压怎么样追问:120左右吧医生回答:还可以的呀，睡眠差精神紧张还有颈椎都是有可能的追问:有时候测出来偏低，有时候测出来正常医生回答:多低，低血压容易引起头部的不适追问:有一次测出来是高80，上一次学校测是高120，这个问题严重吗？医生回答:高压80追问:请问严重吗？医生回答:如果是波动的就不好追问:那请问该怎么办，该怎么办？医生回答:看看什么原因，可以查头颅的血管追问:和睡眠不足有很**系对吗？医生回答:当然，这可能是慢性的追问:是主要的对吗，我的睡眠质量一直都不高，睡眠质量一直都很差，请问该怎么办呢？有什么方法可以促进睡眠呢？医生回答:恩，习惯要好，，可以适当的用点药如果睡不着，还有问题吗追问:没有了，谢谢

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。缓解偏头疼的方法冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。

有时受凉或是晚上没有休息好，血压上升等都可能引起的，可以先检查血压。