手长冻疮后，可通过保暖、涂抹药物、改善血液循环、注意皮肤护理、避免刺激等方法来缓解和治疗。 1.保暖：冻疮主要是低温导致，应尽量让手部处于温暖环境，外出戴手套，室内使用暖气等。 2.涂抹药物：如冻疮膏、维生素 E 乳膏、肝素钠乳膏等，有助于促进局部血液循环和修复皮肤。 3.改善血液循环：可通过适度按摩手部，促进血液流动，但注意动作要轻柔。 4.注意皮肤护理：保持手部清洁，洗手后及时擦干并涂抹护手霜，防止皮肤干裂。 5.避免刺激：避免用手抓挠冻疮处，以免抓破皮肤引发感染。 总之，冻疮的治疗需要综合多种方法，并且要注意预防冻疮的再次发生。如果冻疮症状严重或出现感染，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。长时间生活在我国南北方某些沿海或寒冷潮湿环境中的人易患本病。预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10％樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。已成溃疡时应用5％硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。

冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。对于皮损未破者：可选10%樟脑醑、10%樟脑软膏、松节油、冻疮软膏、蜂蜜猪油软膏(含70%蜂蜜、30%猪油)等，其中1～2种外用，每天2～3次，温水浸泡患部后再擦用，并反复揉擦患部，效果较好。也可用茄子秆、辣椒秆或祁艾、冬瓜皮、桂皮各10g水煎热泡，每天1～2次，每次30分钟。对于已破溃者：先用3%的硼酸水清洗，再用10%樟脑软膏、冻疮软膏、蜂蜜猪油软膏、10%的鱼石脂软膏等，分泌物多时可用3%的硼酸水蒸发罨包。

医生建议：手长冻疮是因为冬季手部保暖措施没做好，可以每天早晚用温水，或者比较烫的水泡手，搭配冻疮膏，或者蛇油膏使用，平时出门带手套。

预防冻疮9个偏方　　山莨菪硷（又名654-2）：每次口服654－2片剂5～10毫克，1日3次；或用654-2针剂肌肉注射，每次10毫克，一日2次，10天为1疗程。也可将654-2制成0．3％-0．5％的软膏，敷患处，1—2天换药一次，总有效率为95％以上，一般治愈时间在7天左右。如有溃疡形成的冻疮，应加用有效的抗生素，以防感染。　　阿托品：用市售冻疮膏加热熔化后，将阿托品（O．3毫克）4-6片研粉加入盒内拌匀，冷却后使用。每日早晚各涂一次，然后使患处在炉边微烘，并在局部轻轻抹擦，以促进血液循环。晚上用热水烫洗。　　硝苯吡啶（又名心痛定）：每次口服硝苯吡啶片10-20毫克，每日3次，连服二个星期。　　维生素E：每次口服E胶丸100毫克，一日3次。亦可同时用20％维生素E软膏涂擦患处，二星期为一疗程。使用维生素E后能使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高，对寒冷防御能力增强，故治疗冻疮疗效较佳。　　十滴水：用十滴水每天擦患处3次，二个星期为一疗程。如有溃疡可先用红霉素软膏外擦，然后用十滴水，均可痊愈。　　正红花油：每天用正红花油涂擦冻疮患处2-3次（破溃处不能用）。　　麝香虎骨膏：用麝香虎骨膏每晚睡前贴患处，24小时更换1次。贴药前先用温水清洗患处并擦干局部。已形成水疱、溃烂及皮肤创伤者不宜用。　　生姜：用生姜适量切碎浸泡在酒精内20-30天，冻疮初期，可用此液擦患处，每日3次，一般二个星期内可望痊愈。　　西瓜皮：每年夏天用西瓜皮频擦患过冻疮的部位，每日2次，共擦10天，可预防冬天生冻疮。