雀斑的去除方法多样，包括日常防护、药物治疗、医美手段、饮食调理和规律作息等。 1.日常防护：减少紫外线照射，外出时使用防晒霜、遮阳伞等。避免长时间暴露在阳光下，防止雀斑加重。 2.药物治疗：可外用氢醌霜、维 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等，这些药物能抑制黑色素形成，减轻雀斑症状，但使用时需遵医嘱。 3.医美手段：常见的有光子嫩肤、激光治疗等，通过特定波长的光作用于皮肤，分解黑色素，达到去除雀斑的效果。 4.饮食调理：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，减轻色素沉着。 5.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常的新陈代谢，对改善皮肤状态有帮助。 去除雀斑需要综合多种方法，并持之以恒。同时，建议前往正规医院皮肤科就诊，根据个人情况选择合适的治疗方案。

医生建议：根据你的描述，考虑是内分泌失调或是年龄过大引起的，建议多吃蔬菜和水果追问:不是从小都有，怎么才能去掉他医生回答:可以局部涂抹芦荟胶追问:哦哦，美容店说能去掉医生回答:可以去试试追问:哦哦