16 岁女孩想要快速长高，通常与遗传、饮食、睡眠、运动和心理状态等因素有关。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高的女孩，相对更有长高优势。但遗传并非唯一决定因素。 2.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 4.运动：进行适量的有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，有助于骨骼发育。 5.心理状态：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，以免影响内分泌。 总之，16 岁女孩想要长高，需要综合考虑多种因素，并长期坚持健康的生活方式。如果对身高增长有疑虑，建议及时咨询医生，了解自身生长发育情况。

你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

医生建议：你说的额这个情况就是建议自己平时注意点多吃营养的可以多运动，买点牛奶喝追问:需要吃**高，吃药会不会快一点医生回答:没什么好的追问:165可是我已经120斤了医生回答:嗯，多运动追问:减肥药有适合我吃的吗医生回答:没，都是对脏器不好的追问:左旋右减一般药店卖的医生回答:哦，没什么好的xuiaog，效果追问:用保鲜膜裹住身体瘦的快吗医生回答:没听过，最好的就是运动追问:你是医生吗医生回答:是的额追问:怎么我的观念你都否认了医生回答:因为都是不科学的，你这么做可以做到，就没有胖子