长胡子是正常的生理现象，但可通过调节激素水平、改善生活方式、使用药物、进行物理治疗、采取医美手段等来控制。 1.调节激素水平：体内雄激素水平过高可能导致胡子生长旺盛。可通过饮食调节，减少高糖、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果。 2.改善生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；减轻压力，适当运动，有助于维持内分泌平衡。 3.使用药物：在医生指导下，可使用抗雄激素药物，如螺内酯、环丙孕酮等，但需注意药物副作用。 4.物理治疗：可采用激光脱毛等方法，破坏毛囊，减少胡子生长。 5.医美手段：如光子嫩肤，能一定程度上抑制毛发生长。 总之，要避免长胡子，需综合多种方法，并在医生指导下选择适合自己的方式。同时，要正确看待胡子生长，这是正常的生理特征。

医生建议：是否长胡子，和您的年龄，体内激素水平，以及遗传等很多因素有关。如果胡子过度增长，而且家人没有这种现象，可以去医院看看是否是异常情况，然后做进一步处理。

你好，这个可以光子脱毛的。不能服用药物的。祝健康。

你好，这是男性发育的特征的，要是想不长可以吃些抑制雄性激素的药的，抑制雄性激素的药物可以缓减男性特征（例如胡子），例如安体舒通片就是这么一种药物。安体舒通片是适用于高雄激素伴有无排卵而月经失调者，这类药物可以抑制男性胡须的生长，但长期服用本药在男性可致男性乳房发育、阳萎、性功能低下。