读书时经常出现视力疲劳，可能是用眼习惯不良、环境因素、眼部疾病、缺乏营养、身体疲劳等原因造成的。 1.用眼习惯不良：长时间近距离看书，不注意休息，容易导致视力疲劳。应每隔一段时间远眺或闭目休息，遵循“20-20-20”原则，即每看 20 分钟书，向 20 英尺（约 6 米）远的地方看 20 秒。 2.环境因素：光线过强或过弱、阅读环境干燥等都可能引发。要保证阅读时光线适中、湿度适宜。 3.眼部疾病：如近视、远视、散光等未矫正，或者患有干眼症、结膜炎等。需及时配镜矫正视力，治疗相关眼病。 4.缺乏营养：维生素 A、B 族维生素等缺乏影响眼部健康。可多吃胡萝卜、菠菜、香蕉等食物补充。 5.身体疲劳：睡眠不足、过度劳累时，眼睛也易疲劳。要保证充足睡眠，适当运动，劳逸结合。 总之，要重视视力疲劳问题，养成良好的用眼习惯，保持良好的环境和营养状况，注意休息。如果视力疲劳症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。

你这样的情况很可能是存在休息不足、用眼过度或出现炎症的问题引起的。最好及时去眼科做个检查。平时要注意规律好生活作息，避免经常熬夜和过度用眼，不要在暗处长时间用眼，眼睛出现酸痛的话，可以适当滴用滴眼液，另外，饮食上也要多吃点含维生素高的蔬菜和水果。

根据你提供的情况，考虑是用眼过度引起的视疲劳的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意眼睛的卫生习惯，不可以长时间的看电脑电视，配合眼睛的保健操，局部可以用珍视明滴眼液或者珍珠明目滴眼液治疗及时的调理祝你健康。

你好，根据你的咨询考虑假性近视。这个情况下可以进一步检查看看。需要正规医院眼科医生散瞳以后检查确定是不是近视眼。可以注意用眼很重要。另外局部使用珍视明滴眼液有帮助。需要多吃蔬菜水果。注意休息和不能长时间上网看电视。

你好：以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。