提高男性性生活时间，可从心理调节、加强锻炼、改善生活习惯、治疗基础疾病、使用局部麻醉药物等方面着手。 1.心理调节：性生活时避免紧张焦虑，保持放松心态，增强自信心。 2.加强锻炼：如进行深蹲、提肛运动等，有助于增强盆底肌肉力量。 3.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少辛辣刺激性食物摄入。 4.治疗基础疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，可能影响性生活时间，需及时治疗。 5.使用局部麻醉药物：如利多卡因乳膏、苯佐卡因凝胶等，可降低龟头敏感度，但需在医生指导下使用。 总之，提高男性性生活时间需要综合多种方法，并在必要时寻求医生的帮助。同时，伴侣之间的理解和支持也非常重要。

医生建议：您好，男子性活动是一个复杂的生理过程，要通过一系列的条件反射和非条件反射来完成。性活动包括性欲、阴茎勃起、性交、射精和性高潮五个环节，其中任一环节发生障碍而影响正常的性功能时，即称为男性性功能障碍。建议可以用十一坊新西兰袋鼠精软胶囊保精固肾、提高男性性能力，消除疲劳，平衡人体荷尔蒙，延缓机体衰老。每次2粒，每日1次；饭后食用。可直接食用，或用温开水冲调或与其它食物一起食用。希望能帮到您祝身体健康生活愉快

您好这位朋友,我建议您应用男宝胶囊和金锁固精丸试试.效果是不错的.同时注意以下几点：1,积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,2,勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.4,阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.祝您：早日康复.

你好，一）,加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理.（二）,做足同房前的爱抚,吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求.三）,改变同房时间.人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高四）,戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间.

病情分析：早泄是指性交时间很短（性交时间3-5分钟左右算正常）即行排精,不能维持正常性生活的一种病症.慢性前列腺炎大部分人都伴有性功能障碍,所以一般不单独的将早泄,育症,应该挂钩起来说.包皮也会引起早泄,因为包皮长期盖在龟头上,很敏感.指导意见：指导意见：早泄有程度的不同,有的阴茎尚未与女方接触即行射精,有的刚接触女方外阴或阴道口即行射精,有的阴茎刚进入阴道不久即行射精.过度手淫容易导致前列腺,精囊腺等慢性充血,诱发炎症,甚至影响性功能,影响身体状况,你的情况可能与此有关.需要完善相关检查,包括前列腺常规,精液常规,B超等.