晚上多梦、难入眠，白天乏力、精神不好可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的压力可能导致焦虑、紧张，从而影响睡眠质量。 2.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、过度饮食或饮酒、作息不规律等都可能扰乱生物钟，造成睡眠问题。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜的睡眠环境会影响入睡和睡眠深度。 4.疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能影响睡眠。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会对睡眠产生不良影响。 6.年龄因素：随着年龄增长，身体的褪黑素分泌减少，也容易出现睡眠障碍。 总之，出现晚上多梦难入眠，白天乏力精神不好的情况，需要综合考虑各种因素。如果这种情况持续较长时间且严重影响生活，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，这不是病，是你的身体一直处于高速运转期,本身的各项机能已经处于高负荷的状态了。我建议你,找个时间让自己好好放松一下,主要是缓解一下你的压力,去做些平日里想做,但因为某种原因没有做的事，还要注意自己的睡眠质量。

您好，考虑是贫血或工作压力大等引起的，可以增加营养，劳逸结合，。提问者对于答案的评价：ask7Q4NJ：谢谢您了！戚医生。

这种情况应还是和工作的压力太大有一定的关系的建议进行锻炼身体才行的

医生建议：你好！根据你的情况一般是神经衰弱造成的。建议可以服用安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。方中的鹿茸含有磷脂、氨基酸等诸多营养物质，能增强人体体质，消除疲劳，改善睡眠状况何首乌养心安神、补肝肾益精血，内含较多的卵磷脂，在人体中能释放出重要的神经递质乙酰胆碱淫羊藿补肝壮肾、益精强筋骨大枣养心安神，健脾和胃。注意本品适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定片控制，但不可长期服用。长期服用安定片对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性等，应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗，如纯中药马来眠等，会有较为显著的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，劳逸结合等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助