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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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最近出现失眠这种情况是应该是睡眠障碍的一种表现。德州和精神紧张,劳累,熬夜,作息时间不规律,甚至有焦虑抑郁的情绪等因素有关系的,因此要注意放松心态,稳定情绪,规律作息时间,白天适当锻炼身体,增强体质,使身体略微疲劳,晚上睡前不要过于兴奋,一般经过慢慢调理会有好转的。
2018-08-14 15:39
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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医生建议:失眠是需要慢慢调理的呢。建议你可以到药店买安神补脑液和谷维素使用的呢。注意锻炼身体,少吃辛辣刺激性食物,保证良好的作息习惯。、
2016-07-29 10:20
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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失眠是需要慢慢调理的呢。建议你可以到药店买安神补脑液和谷维素使用的呢。注意锻炼身体,少吃辛辣刺激性食物,保证良好的作息习惯。、
2016-07-29 10:26
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