你好： 多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等等，均可供患者选择食用。 禁食维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。 绝对禁食海味、禁酒（尤其是白酒）、禁烟。不要暴晒太阳。

得了白癜风可以适量吃海带。海带富含多种营养成分，对白癜风患者有一定益处，但也不能过量食用。主要原因包括：提供营养、促进代谢、调节免疫、补充微量元素、辅助改善病情等。 1.提供营养：海带含有蛋白质、碳水化合物等，能为患者补充能量。 2.促进代谢：其含有的膳食纤维有助于肠道蠕动，促进身体代谢。 3.调节免疫：海带中的多糖类物质对调节免疫系统有一定帮助。 4.补充微量元素：富含碘、锌等微量元素，有助于维持机体正常生理功能。 5.辅助改善病情：在一定程度上有利于黑色素的合成。 但需要注意的是，饮食只是辅助治疗手段，不能替代正规治疗。 总之，白癜风患者可以吃海带，但要注意适量，同时积极配合医生进行规范的治疗，包括药物治疗、光疗等，以控制病情发展。

可以吃海带的，不可吃鱼肉虾肉 1减小污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。 2，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。 4、注意劳动防护。做好劳动防护，减小直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。 5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。