备孕期间男方抽烟会对胎儿健康产生不良影响。除戒烟酒外，还需调整生活方式、饮食、补充营养、进行孕前检查等。精子质量也很关键，正常精子应具备一定的活力、形态等。 1.调整生活方式：规律作息，避免熬夜，适度运动，减轻压力，保证充足睡眠。 2.改善饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 3.补充营养：男方可补充叶酸、锌、维生素 E 等，有助于提高精子质量。 4.进行孕前检查：包括精液常规检查、传染病筛查、遗传病检查等，及时发现问题并处理。 5.避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质，减少高温环境暴露。 6.控制体重：保持适中的体重，避免肥胖或过瘦。 总之，备孕需要夫妻双方共同努力，做好充分准备，创造良好的孕育条件，以迎接健康宝宝的到来。

必须戒烟：烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃启功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃启功能障碍，胎儿畸形率高。

必须戒烟：烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃启功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃启功能障碍，胎儿畸形率高。