房事时出现疲软、硬度不满意、时间不长，事后腰痛力不从心，可能与心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等有关。 1.心理因素：如紧张、焦虑、压力过大等情绪，可能影响性表现。长期的心理负担会导致性功能障碍。 2.生理因素：体内激素水平失衡，特别是雄激素减少，会影响性欲和勃起功能。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯，容易导致身体素质下降，影响性功能。 4.疾病影响：患有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能损害血管和神经，影响勃起和持久力。前列腺炎等生殖系统疾病也可能导致相关症状。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐衰退，性功能也会有所下降。 出现上述症状不必过于紧张，但也不应忽视。建议保持良好的心态和生活习惯，如症状持续或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因并进行针对性治疗。

你好，阴茎勃起不坚首先需要考虑阴茎勃起动静脉血流，阴茎龟头充血度下降，性激素，泌尿系疾病（前列腺炎、精囊腺的问题）等导致。一般正常成年男性的性生活是10-15分钟，少于5分钟考虑可能为早泄。以双方满足为佳。导致早泄的病因有很多，比如包皮过长使龟头长期包裹于包皮内导致龟头敏感度高，阴茎背神经传导过快，过频手淫，精神心理因素，泌尿生殖系统疾病（前列腺炎，精囊炎，睾丸炎，附睾炎等），激素水平异常等。建议到正规医院查明病因，针对性的治疗。

不正常要让性生活满意,是一件非常复杂的事在心理上要全方位调动自己的积极性,要有强烈的性欲在生理上要积极投入.有时甚至要变被动为主动在客观上,要有强烈的攻势怎么做好每一次性爱???双方要配合动作要温柔感情要投入抚摩要到位心情要放松插入要自然.安全要保证环境要选择时间要适合摩擦要舒服怎样使性生活更容易达到高潮?做爱时一会儿急风暴雨一会儿慢条斯理一会儿翻江倒海一会儿情话连绵就能更容易达到高潮希望接受

医生建议：您好！根据您的情况，建议用毕挺雪佳牌灵芝鹿茸胶囊(体验装)毕挺含鹿茸、鹿血精华，明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力。对你的症状是有一定的治疗的！儿童、高血压患者禁用。希望可以帮到你！

早泄是指在性交之始即行排精,甚至性交前即行泄精的病症,这种病中医治疗,效果较为理想,早泄的辨证有阴虚火旺及阴阳两虚之不同,其治疗以滋阴补肾益精为主,火旺者兼降火,阳虚者兼温肾阳。但中医讲究辨证施治，请到当地中医院结合临床，四诊合参，才能药到病除。同时夫妻暂时分居，相互关怀体贴，解除紧张情绪，适当的体育煅炼，对早泄的治疗有重要的作用。祝早日康复1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。2、减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。4、采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次