不想隆胸，吃哪些食物有助于自然丰胸？
2016-08-05 15:37
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说实在，我从小胸部就属于飞机场的那种，每次走出去看自己胸前汤丹的时候就特别羡慕那些胸部长得很丰满的女人。所以一直很想丰胸，但又不想去隆胸，想了解一下吃些什么可以丰胸。
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回答1
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曹海峰 主治医师
九江泌尿科医院
整形科
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通过饮食丰胸，可从补充蛋白质、维生素、矿物质等方面入手，如豆类、坚果、水果、乳制品、肉类等。 1.豆类：大豆及豆制品富含植物雌激素，如大豆异黄酮，有助于促进胸部发育。 2.坚果：像杏仁、核桃等，富含维生素 E 和健康脂肪，能维持激素平衡。 3.水果：木瓜含有木瓜酶，能促进乳腺发育；橙子、猕猴桃富含维生素 C，增强胸部组织弹性。 4.乳制品：牛奶、酸奶富含蛋白质和钙，为胸部发育提供营养。 5.肉类：鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白质，有助于胸部肌肉生长。 6.葛根：含有的葛根素对乳腺发育有一定促进作用。 饮食丰胸需要长期坚持，且效果因人而异。同时，还应结合适当的胸部锻炼和良好的生活习惯，如保持充足睡眠、避免过度节食等。
2016-08-05 17:37
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。！
2016-08-05 17:37
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好，这个情况建议你可以每天按摩一下右侧胸部，促进胸部的发育，另外吃点木瓜，这个是有利于乳腺发育的
2024-10-14 19:11
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