21 金维他和善存都是常见的营养补充剂，但选择哪种更好需综合考虑成分、适用人群、吸收效果、品牌信誉和价格等因素。 1.成分：21 金维他含有多种维生素和矿物质，如维生素 A、B 族、C、D、E 以及钙、铁、锌等。善存同样包含丰富的维生素和矿物质，但其具体含量和种类可能与 21 金维他有所不同。 2.适用人群：21 金维他适用于一般营养缺乏人群。善存则对特定年龄段，如老年人或儿童，可能有针对性的配方。 3.吸收效果：个体的肠胃吸收能力会影响两种产品的效果。一般来说，肠胃功能良好的人吸收效果较好。 4.品牌信誉：两者都是知名品牌，产品质量有一定保障，但消费者的口碑和评价可能有所差异。 5.价格：价格也是选择的考虑因素之一，不同地区和销售渠道价格可能不同。 总之，无法简单地说 21 金维他和善存哪个更好。建议在医生或营养师的指导下，根据自身的营养状况、年龄、健康需求和经济状况等综合考虑，选择适合自己的营养补充剂。

医生建议：你好!21金维他和善存，都可用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。差别在于配方数量不同，前者21种，后者29种。此外，每一种成分的含量也有所不同。哪个好，仁者见仁，智者见智。看你需要补什么。

你好,这个不好确定。对于同样的疾病,同样的药效也是没法确定的.因为每个人的体质还有对药物的吸收程度是不同的.最好遵医嘱用药

你好！21金维他和善存，都可用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。差别在于配方数量不同，前者21种，后者29种。此外，每一种成分的含量也有所不同。哪个好，仁者见仁，智者见智。看你需要补什么。

你好,你属于缺乏维生素,需要即使补充.二者里面的成分相差不多但21是保健品,而善存是OTC非处方药,不能乱吃的.21金维他和善存片都是用来补充维生素和矿物质的营养素片剂,类似的还有生命维他,施尔康等.这类营养素补充剂,关键不在于价格的高低,是否进口产品,而在于提取的原料,如果从矿产品里提取,就是差的,从天然植物中提取的就是好的.虽然分子结构相似,但有着本质的差别.好比野生黄鱼和人工养殖黄鱼的差别一样.还有就是营养素的多少,因为维生素有水溶性和脂溶性之分,矿物质有相互生克关系,有的会产生化学反应,要做到多种维生素和矿物质恰好平衡,越多难度越大,仅供参考.建议你还是通过饮食来补充维生素,这种方式对机体更为健康.而且平时要注意锻炼,加强活动.否则靠吃药是不会有什么效果的,还会打乱自身的平衡.