二十岁时可能面临多种需要补救的情况，比如身高不理想、牙齿不整齐、存在不良体态、皮肤状态差、学习能力不足等。 1.身高不理想：如果骨骺线未闭合，可通过合理饮食，多摄入富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，保证充足睡眠，多参加篮球、跳绳等运动来促进身高增长。若骨骺线已闭合，一般难以通过自然方法明显增高。 2.牙齿不整齐：可前往正规医院口腔科进行正畸治疗，如佩戴牙套等。 3.不良体态：常见的含胸驼背等，可通过坚持练习瑜伽、健身操，以及注意日常坐姿和站姿来改善。 4.皮肤状态差：要保持良好的作息规律，避免熬夜，做好皮肤清洁和保湿，多吃蔬菜水果。如果存在痤疮等问题，需就医治疗，可能会使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物。 5.学习能力不足：制定科学的学习计划，提高学习效率，多阅读相关书籍，参加培训课程。 总之，二十岁发现问题并积极采取措施补救，仍有改善的机会。但要注意选择科学合理的方法，并保持耐心和坚持。

医生建议：你好，建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.另外加强体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。

主要是气血不足的问题建议你可以看一下中医科室主要是补益气血为主医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样睡眠以及情绪体质作息如何

三甲医院内分泌科就诊。你好可先看妇产和乳腺科。如果没有其它问题可考虑隆乳。王友彬

你好，你的情况属于月经不调，其中原因很多,临床上通常可分为两大类：一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.去医院做个检查，对症用药，平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。祝健康.