每天一次手淫通常属于过度手淫。过度手淫可能会对身心健康产生多种不良影响，如影响生殖系统健康、导致精神状态不佳、影响性功能、引发心理问题、影响日常生活等。 1. 影响生殖系统健康：频繁手淫可能导致生殖器官长期处于充血状态，容易引发前列腺炎、精囊炎等炎症，影响精子质量和生育能力。 2. 导致精神状态不佳：过度手淫会使人精神疲惫，注意力不集中，记忆力下降，影响学习和工作效率。 3. 影响性功能：长期过度手淫可能导致性功能障碍，如勃起功能障碍、早泄等。 4. 引发心理问题：可能产生焦虑、抑郁、内疚等不良情绪，影响心理健康。 5. 影响日常生活：过度沉迷于手淫，会减少社交活动和体育锻炼，影响正常的生活节奏。 总之，适度的手淫一般不会对身体造成明显危害，但每天一次的频率较高，可能带来诸多不良影响。如果已经出现相关症状，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。

医生建议：你好，手淫一般一周一到二次属于正常的，不会引起任何的疾病，但频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，影响以后的性生活甚至导致不孕，建议自觉抵制诱惑，转移注意力，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，对于手淫适可而止，即不会造成伤害!