24 岁男性长期腰痛且位置改变，并伴有尿频，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、强直性脊柱炎、肾结石等原因引起。 1. 腰肌劳损：长时间弯腰或重体力劳动导致腰部肌肉损伤，产生疼痛。疼痛在劳累后加重，休息后减轻。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰痛，可伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、甘露醇等），保守治疗无效时可能需要手术。 3. 泌尿系统疾病：如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，炎症刺激可引起尿频、腰痛。需进行抗感染治疗，常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、三金片等。 4. 强直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂关节等，表现为下腰痛、脊柱强直等。治疗包括药物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、塞来昔布等）、物理治疗和手术治疗。 5. 肾结石：结石移动刺激肾盂或输尿管，可导致腰痛，疼痛剧烈，还可能伴有血尿。较小的结石可通过多喝水、多运动排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术取石。 引起腰痛和尿频的原因较多，建议及时到正规医院就诊，通过相关检查（如腰椎 CT、泌尿系统超声、尿常规等）明确诊断，以便进行针对性治疗。

医生建议：出现腰痛症状希望你看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能啊。