增长睫毛可以通过日常护理、使用药物、饮食调整、按摩刺激、避免不良习惯等方式。 1.日常护理：保持眼部清洁，避免睫毛根部沾染过多化妆品残留。使用温和的眼部卸妆产品，轻柔卸妆，防止对睫毛造成损伤。 2.使用药物：维生素 E 胶囊涂抹睫毛根部，能提供营养促进生长；比马前列素滴眼液，有助于刺激睫毛生长，但需在医生指导下使用；鱼肝油也可尝试，但效果因人而异。 3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素 B、维生素 C 和维生素 E 的食物，如鱼类、蛋类、豆类、橙子、猕猴桃等，为睫毛生长提供充足养分。 4.按摩刺激：用指腹轻轻按摩睫毛根部，促进血液循环，增强毛囊活力。 5.避免不良习惯：不要频繁烫染睫毛，避免用力揉搓眼睛，减少睫毛受损。 增长睫毛需要长期坚持，且效果因人而异。如果睫毛出现异常脱落或生长缓慢，建议及时就医，查明原因。

医生建议：可以用长睫毛的偏方，蓖麻油或橄榄油夜晚用蓖麻油或橄榄油涂擦，能促进睫毛生长，浓密。这是一古老方法，效果虽缓慢，但确实有效。此外，在小油瓶内加入柠檬皮碎片，每日涂擦，能使睫毛更华美。2，液体蛋白液体蛋白是一种辅助食品，每日晚间涂抹，能增强睫毛的强度和长度。3，凡士林凡士林每晚和早晨涂擦，有助于防止或纠正睫毛碎断。4，维生素D每晚剪开一粒维生素D胶丸，连用3个月，能产生明显效果。