左膝关节胫骨平台骨折且内侧副韧带损伤，需关注肌肉萎缩、治疗方法、康复训练、并发症预防、后续注意事项等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.肌肉萎缩：骨折后肢体长期制动易导致肌肉失用性萎缩。可通过左下肢股四头肌舒缩功能锻炼及直腿抬高锻炼来改善，逐渐增加运动强度和时间。
2.治疗方法：根据骨折和韧带损伤程度，选择保守治疗如石膏固定，或手术治疗进行复位和修复。
3.康复训练：在医生指导下进行关节活动度训练、力量训练等，促进功能恢复。
4.并发症预防：警惕创伤性关节炎、深静脉血栓等并发症，定期复查。
5.后续注意事项：注意休息，避免过早负重和剧烈运动，加强营养，保证充足睡眠。
总之，左膝关节胫骨平台骨折伴内侧副韧带损伤需要综合治疗和护理，患者应积极配合医生，遵循治疗方案，以促进康复，恢复正常生活。

医生建议：要多按摩，运动。追问:今天101天了，吴医生；要多久大腿肌肉能恢复；主要请问，本人现在走路，上楼梯都正常，我怕会有什么后遗正吗医生回答:一般不会有后遗症的，有到医院检查恢复的情况吗？追问:检查了，我是帮老板打工，马上结帐回家，担心大腿肌肉萎缩恢复不了，怕神经受损，有这种病例吗医生回答:一般肌肉萎缩都会通过运动跟按摩恢复追问:一般情况下，骨折和韧带损伤没有影起神经使大腿肌肉萎缩的吗？你经验多知道医生回答:一般都是由于长期没有运动导致的肌肉萎缩，还有就是受外力影响，再有就是手术后导致的。追问:大概要多久能恢复，吴医师医生回答:这要看您肌肉萎缩的情况跟能不能坚持锻炼追问:能说下锻炼的方法吗医生回答:没什么特别的方法，多走动，如果可以，就慢跑。也可以搭配针灸治疗。追问:没有肌肉萎缩的后遗症吗？吴医师医生回答:这要看是什么引起的肌肉萎缩，如果是长期没运动造成的，是不会有后遗症的。如果是由于神经源性的肌肉萎缩有可能是无法恢复的，是会严重的应用功能的。

你描述的情况是正常现象，现在需要做功能锻炼，萎缩的肌肉会慢慢恢复的。建议不要着急，在医生的指导下，坚持做功能锻炼，萎缩的肌肉会慢慢恢复的。