医生建议：黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，除了是休息不够、熬夜等因素外可能与女性的月经不调，功能性子宫出血、原发性痛经等有关，追问:我很少熬夜啊每天1011点多就睡觉了而且也不痛经；还是容易有黑眼圈怎么回事啊医生回答:也有可能是您肾气亏损或久病体弱或大病初愈追问:我生过什么大病；我没生过什么大病医生回答:建议您可使用温热的东西敷在眼上，消除黑眼圈，加强营养，适当补充维他命c、a、e追问:我看到网上说祛黑眼圈用冰毛巾敷可以吗；是用冰的还是热的啊？？？医生回答:应该用热的，因为眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,热性的东西可以促进血液中的气体交换追问:冷热交替的可以拿；吗医生回答:一般是不建议的追问:那什么东西还有维生素cae呢医生回答:比如蔬菜水果中含维c比较多，动物的内脏、五谷杂粮含维a比较多，麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等油类含维e是比较丰富的追问:苹果呢；香蕉呢医生回答:可能含维c比较多一点追问:那有没有这种钙片吃啊医生回答:钙片一般是和维生素d搭配的，与其他维生素很少混一起追问:那还是吃水果好一些吗；吃哪些水果好呢医生回答:如苹果,橘子,橙子,杏、酸枣、刺梨、橘子、另外有番茄和绿色蔬菜等追问:好的谢谢

老是有黑眼圈可能由多种因素引起，如睡眠不足、遗传因素、皮肤色素沉着、鼻炎、眼周血液循环不良等。 1.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致眼部疲劳，使眼周血管血流速度过于缓慢，形成黑眼圈。 2.遗传因素：有些人天生眼周皮肤薄、皮下组织少，血管显现明显，容易出现黑眼圈。 3.皮肤色素沉着：过度日晒、炎症后色素沉着或化妆品残留等，可能导致眼周皮肤色素增多，形成黑眼圈。 4.鼻炎：患有鼻炎时，鼻腔呼吸不畅，眼部周围的血液循环受到影响，血液淤积，从而产生黑眼圈。 5.眼周血液循环不良：长时间用眼、缺乏运动等，使眼周血液循环不佳，也会出现黑眼圈。 总之，黑眼圈的形成原因较为复杂。如果黑眼圈长期存在且影响美观，建议及时就医，明确原因后采取相应的治疗措施。平时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，注意眼部护理。

多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。

黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质；情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人.注意这些因素是很重要的.合理的安排饮食,睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的。

经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：涂蜂蜜法：敷酸奶法：热鸡蛋按摩法：苹果片敷眼法：土豆片敷眼法：同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。