八大生活习惯引起早泄原因：早泄绝大多数为生理性的，从根本上说早泄的原因是射精所需要的刺激阈低，引起刺激阈低的原因有精神心理因素，也存在射精习惯问题。其表现的形式不同，分述如下：1)婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。2)性交突然中断：有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。3)性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。4)异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。5)有手淫史：有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。6)夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。7)居室环境差：如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。8)自以为“体虚”：有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。1、心理治疗：使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。2、在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助血液流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。3，是提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。医治疗早泻常分为三型，即肾虚阳亏、阴虚阳亢或相火妄炽。患者根据不同的类型，可选用温肾壮阳或滋补肾阴食物或是内服产品进行调治。1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。3.羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。5.狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服;不喝酒者，用温开水冲服亦可。6.猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。7.狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。8.猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。9.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。

提升性功能可从保持健康生活方式、适度运动、管理心理状态、改善饮食、避免不良习惯等方面入手。 1.保持健康生活方式：规律作息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息和恢复，有助于维持正常的性功能。 2.适度运动：如慢跑、游泳、深蹲等，能增强身体素质，促进血液循环，包括性器官的血液供应。 3.管理心理状态：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。 4.改善饮食：多吃富含蛋白质、锌、维生素等的食物，如瘦肉、海鲜、坚果、水果和蔬菜。 5.避免不良习惯：戒烟限酒，减少熬夜，避免过度手淫等。 总之，提升性功能需要综合多方面的努力，长期坚持良好的生活习惯和心态。如果性功能障碍较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好,引起性功能障碍的原因很多，分功能性的和器质性的。功能性的性功能障碍占绝大多数表现为大脑皮质功能紊乱，通常由不正常的性生活习惯（手淫、性交过度等）和不正常的精神状态恐惧、紧张、疲劳等引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱，或慢性炎症如：尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎等，以及神经内分泌疾病以及阴茎自身病变等所致。

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医生建议：建议节制房事，积极锻炼，然后吃点补肾药或者汤。过一段时间就会慢慢提高，希望我的回答可可以帮助你，生活愉快