你好，如果出现大腿部软组织疼痛，一般主要由于是由运动过量或者着凉或者肌肉溶解，不排除药源性损害。不排除腰椎疾病，如果症状比较明显，建议二甲以上医院神经内科完善腰椎检查。排出腰椎疾病。是避免着凉避免时提重物，避免久坐，平时建议适当活动。祝您健康

建议您来医院做一个检查，看是不是因为肌肉劳损、或者风吹着凉、神经压迫等造成的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意保暖，具体情况检查以后才能确定。不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。

不知道你最近是否有过运动？如果是运动后出现就是由于平时锻炼少,而锻炼一次又量比较大造成的肌肉酸痛。建议每天坚持适量的运动，过几天就会好的。每天坚持适量的运动对身体是有百益而无害的。

意见建议；引起疼痛的原因有所不同，中医需以辨证施治，有疲劳过度，引发肌肉酸痛，风寒湿侵袭，中医中讲的是不通则痛，服用一些舒筋活血的药，经常按摩出尽血液循环，就会有一定的疗效。

你好，根据你的描述，可能是由于疲劳过度抽筋等原因导致的疼痛。按摩是消除疲劳的重要手段.按摩的主要手法有抖动,点穴,揉捏,叩打,推摩等对于症状逐渐有一定的缓解

医生建议：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，注意腰部休息很重要，建议你最好先到医院做个腰椎CT检查，建议你到医院疼痛科治疗，祝你早日康复