醋泡香蕉对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来实现减肥目标，减肥是一个综合的过程。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，减少毒素在体内积聚。
2.醋有助于改善消化功能，增加饱腹感，减少食物摄入。
3.然而，仅靠醋泡香蕉远远不够。减肥需要控制总体热量摄入，保证营养均衡。
4.要避免高糖、高脂肪、高盐食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
5.同时，结合适量的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增加能量消耗。
6.保持良好的作息规律，避免熬夜，因为睡眠不足可能影响新陈代谢，不利于减肥。
总之，醋泡香蕉可作为减肥辅助手段，但综合采取多种措施才能有效减肥。

你好，根据你的描述，你是肚子比较大、腰也比较粗、人比较肥胖所以想减肥醋泡香蕉是没有什么效果的，而且吃什么东西其实都是没有减肥效果的，要减肥还是得运动。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。当然，你也可以去中医科针灸减肥，效果比较慢但是是有效果的。

健康指导：可以吃一些水果，对于减肥，水果也是比较理想的食物，水果中除含有多种维生素、糖外，还含有丰富的膳食纤维，通过合理的食用可起到减肥作用。水果中的膳食纤维经咀嚼后在大肠中吸收水分并形成一种胶状物质，对于减肥都有帮助的

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物或偏方......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

医生建议：有一定的减肥效果的，需要坚持使用，才有比较好的减肥的效果的。控制饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果的。