心慌是一种常见的症状，可能由生理性因素如剧烈运动、情绪激动等，也可能由病理性因素如心律失常、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、心脏神经官能症等引起。 1. 心律失常：心脏跳动的节律异常，如早搏、心动过速等。这可能是由于心脏本身的病变、电解质紊乱或药物影响。治疗方法包括药物治疗（如美托洛尔、胺碘酮、普罗帕酮等）、射频消融术等。 2. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，心脏代偿性加快跳动。常见原因有缺铁、缺乏维生素 B12 等。治疗需补充相应的造血原料（如硫酸亚铁、维生素 B12 等）。 3. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，使机体代谢亢进。可通过药物（如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶）、放射性碘治疗或手术治疗。 4. 低血糖：血糖水平过低，刺激交感神经兴奋。及时补充糖分能缓解，同时要明确低血糖的原因，如糖尿病患者降糖药物使用不当等。 5. 心脏神经官能症：自主神经功能紊乱导致，多与精神心理因素有关。治疗以心理疏导为主，必要时使用调节神经的药物（如谷维素、维生素 B1等）。 如果经常出现心慌，建议及时到正规医院心内科就诊，进行相关检查，如心电图、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。

平时活动量要逐渐增加，多锻炼身体，多对身体自信一些，减少担心紧张，心态好，身心都会好。

你好；引起胸痛的原因很多,如肋软骨炎,胸膜炎,冠心病,心绞痛等,您的情况是持续的针刺样的疼痛,不知与活动有没有关系,深呼吸是会加重吗,与劳累有关吗,这些情况都很重要,胸骨有压痛吗等等，。去医院检查为好,患者可以到医院行心电图、心肌酶等检查,及时治疗明确诊治