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王庆松 医师
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以下几种果蔬榨汁搭配有助于排毒养颜：苹果、香蕉、橙子、草莓、黄瓜等。 1.苹果：富含维生素和纤维素，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，使肌肤更有光泽。 2.香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，可调节肠道功能，改善便秘，有助于肌肤的新陈代谢。 3.橙子：富含维生素 C，具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的伤害，使肌肤保持弹性。 4.草莓：含有多种维生素和矿物质，有助于清除体内有害物质，改善肤色。 5.黄瓜：水分充足，具有清热利水的作用，能促进体内废物排出，让肌肤更加清爽。 将这些果蔬合理搭配榨汁饮用，能在一定程度上帮助身体排毒养颜，但同时也要注意保持良好的生活习惯和作息规律，才能达到更好的效果。
2024-10-14 23:07
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