睡觉总是做梦可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、神经系统失调等引起。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经得不到充分放松，容易多梦。可通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、晚餐过饱等，都会影响睡眠质量。应养成规律作息，睡前避免这些行为。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床垫枕头不合适等，也会导致多梦。要创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病时，多梦症状可能较明显。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，如服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 5. 神经系统失调：自主神经功能紊乱可能引起多梦。可在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。 总之，一睡觉就做梦需要综合分析原因，采取相应措施。如果多梦情况严重影响生活，建议及时前往正规医院就诊，查明原因并接受专业治疗。

你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗，也可以来上海。失眠多梦是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。建议你调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，另外你可以多吃点蔬菜，水果，睡前泡泡脚，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。

你好，1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

医生建议：有的时候心理压力过大也会出现上述症状的，还有就是脾胃疾病引起的追问:脾胃引起要怎么调理阿医生回答:平时胃口如何？追问:胃口没问题的就是每次吃完饭胃胀气医生回答:这是消化不良的表现追问:这个需要怎么调理呢医生回答:可以试试吗丁啉

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。