经常偏头痛可能由多种因素引起，如遗传因素、内分泌和代谢因素、饮食因素、精神因素、神经血管因素等。 1.遗传因素：部分偏头痛患者存在家族遗传倾向，如果家族中有多人患有偏头痛，自身患病风险可能增加。 2.内分泌和代谢因素：女性在月经期、妊娠期等特殊时期，体内激素水平变化，可能诱发偏头痛。 3.饮食因素：食用含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力等，都可能导致偏头痛发作。 4.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，容易引发偏头痛。 5.神经血管因素：大脑神经细胞的兴奋性紊乱，导致脑血管舒缩功能异常，进而引发偏头痛。 总之，偏头痛的病因较为复杂。患者应注意保持良好的生活习惯，避免诱因。如果偏头痛频繁发作或症状严重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

偏头痛的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的疗效。

偏头痛的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的疗效。

医生建议：你有可能是脑血管痉挛引起的症状，建议您可以使用西比灵胶囊控制症状追问:平时怎么预防？医生回答:注意情绪调节追问:好的，谢谢

你好，根据你的情况分析勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多.专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力,酒精饮料,生乳制品,柠檬汁,奶酪,红酒,熏鱼,蛋类.饮食要节制,不要饮酒和吸烟.　　尽量避免过度劳累和忧虑,焦虑等情绪,保证良好的睡眠,谨防是由眼,耳,鼻及鼻窦,牙齿,颈部等的病变引起.注意个人卫生,防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病.　　缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷,躺下来休息一会儿,按摩头部,饮用绿茶,静心冥想,头缠毛巾.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。