肾精亏虚是中医常见的病症，多由先天不足、后天失养、久病伤肾、房劳过度、情志失调等因素引起。调理方法包括饮食调理、生活习惯调整、运动锻炼、药物治疗、中医理疗等。 1.饮食调理：多吃一些补肾填精的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。 2.生活习惯调整：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。减少房事频率，避免过度劳累。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质。 4.药物治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、左归丸等药物。 5.中医理疗：如艾灸肾俞穴、关元穴，或者进行按摩、拔罐等，有助于改善肾精亏虚的状况。 总之，肾精亏虚需要综合调理，患者应保持良好的心态，积极配合治疗。同时，要注意定期复查，以便及时调整治疗方案。

肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.建议去医院检查一下肾阴虚是指阴液亏损,多出现脸发红,手足心热,腰膝酸软,头晕耳鸣,口干舌燥,皮肤瘙痒,便秘等症状.肾阴虚的治疗应用滋阴补肾的药物.此药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等.补肾阴虚的常用方剂是六味地黄丸,知柏地黄丸,杞菊地黄丸.肾阳虚是阳气缺损,多出现怕冷,四肢冰冷,面色苍白,腰膝酸软,腹泻,闭经,不孕等症状.肾阳虚的治疗应用温阳补肾的药物.此类药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,补肾阳虚的代表方剂是金匮肾气丸.