贫血且手脚凉可能由多种原因引起，如营养不良、缺铁、失血过多、造血功能障碍、慢性疾病等。 1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素 B12、叶酸等营养物质，影响红细胞生成。可通过调整饮食，多吃瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等补充营养。 2.缺铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血。可遵医嘱补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。 3.失血过多：如月经过多、外伤出血等。需要治疗原发病，止血并补充血容量。 4.造血功能障碍：如再生障碍性贫血，骨髓造血功能减退。可能需要免疫抑制治疗或造血干细胞移植。 5.慢性疾病：如慢性肾病、慢性肝病等，影响机体代谢和造血。需积极治疗原发病，改善身体状况。 总之，出现贫血且手脚凉的情况，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。

贫血可以口服阿胶浆、八珍颗粒等药物治疗，另外注意饮食营养，多吃动物肝脏、蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶等食物。另外要明确导致贫血的病因，针对病因进行治疗。

医生建议：你好，考虑是贫血导致的血液循环不好引起的手脚凉。建议多食高蛋白高营养易消化饮食，多食新鲜蔬菜和水果，适当运动锻炼，规律进食，可服用阿胶益寿口服液治疗治疗，祝早日康复。