脚凉、性爱表现不佳可能是肾虚，也可能与气血不足、血管问题、心理因素、内分泌失调等有关。 1. 肾虚：肾阳气不足可导致肢体末端失于温煦，出现脚凉，还可能影响性功能。可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。 2. 气血不足：气血运行不畅，不能濡养四肢，引起脚凉。可用八珍丸、归脾丸等调理。 3. 血管问题：下肢血管狭窄或阻塞，影响血液循环，导致脚凉。需要进一步检查，明确病因后治疗。 4. 心理因素：焦虑、紧张等不良情绪会影响性生活质量。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能减退，可出现代谢减慢、肢端发凉、性功能障碍。需检查甲状腺功能，对症治疗。 出现脚凉和性爱方面的问题，原因较为复杂。建议先到正规医院进行全面检查，明确病因后，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。

阳虚5大症状　　1,畏寒怕冷,四肢不温　这是阳虚最主要的症状.阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态.　　2,完谷不化　指的是大便中夹杂未消化食物.古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”.所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出.　　3,精神不振　阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动.　　4,舌淡而胖,或有齿痕　体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用.如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大.舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕.5,脉象沉细　阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力.潮热是因为阳气虚衰而致格阳,戴阳证的真寒假热症象.并不一定就是阴虚出现的.根据你所描述的症状,你应该是肾阳虚,肾主纳气,肾气虚而不能摄纳肺气,症见气短,气喘,动则喘甚而汗出,呼多吸少等吸气困难表现；肾气虚不能固涩津液则出现遗精,早泄；阳虚则寒从内生,而出现怕冷.气虚,卫气不能固表,则容易受外邪侵袭而感冒.肾阳虚以致气化无力出现五更泄（肚子咕噜响）.建议服用补肾阳的药物,如金匮肾气丸,也可以找专业的中医医生诊断,处方.阳虚患者忌食寒凉（如西瓜）或滋腻味厚难以消化（如蜂蜜）的食物.

xwynx，你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你讲讲关于“肾阴虚”、“肾阳虚”的问题。中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。　　1）肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。　　由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。　　肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。　　2）肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。　　肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

医生建议：您好！根据您的情况，考虑是肾阳虚，建议您可以吃点海狗丸它可温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。口服，一日2～3次，每次1.3克。在平时应注意饮食。适当的运动，以增强体力，保证充足的睡眠，希望能帮到您

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你讲讲关于“肾虚”。人到中年后，其生理功能由盛转衰，故很多人有眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲减退、尿频、头发花白、牙齿松动等衰老征象，这就是中医所说的“肾虚”表现。凡是先天不足、长期营养不良、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、患慢性病、房事频繁或严重手淫者，均会导致肾虚，从而造成未老先衰。预防肾虚除了顺应自然规律，劳逸适度、节制房事、治疗已患有的慢性病外，建议采取饮食方法治疗。饮食疗法简称食疗，是我们祖先的独特创造，是祖国医学宝库中的瑰宝。它是根据药食同源、医养同理的原则，充分发挥各种食物的疗效，达到促进健康、防治疾病、养生康复、延年益寿的目的。“是药三分毒”，下面我给你介绍几则成功治愈“肾虚”的食疗药膳：1）眩晕--黑芝麻160克、桑椹子160克、黄精70克，共碾为粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。2）耳鸣--菖蒲9克、五味子12克，先煎，去渣留汁，再将葱白7根、粳米适量、猪腰一对同煮熟，加佐料分2次食之。3）腰痛--杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一对，洗净剖开去筋模。将碾碎药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣、加佐料，分2次吃腰子喝汤。4）失眠--枸杞子12克、柏子仁12克、大枣5枚，共煮沸后加糖代茶饮。5）尿频--①乌龟500克，小公鸡肉适量，共炖熟后食之；②狗肉250克，黑豆50克，盐、姜适量，加水共煮熟后食之。6）夜尿频--①胡桃仁60克、韭菜150克，加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐食之；②胡桃仁、益智仁、淮山药各25克，水煎服，每日1次。7）疲倦--人参3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖适量。先将人参洗净切片，与洗净的粳米、胡桃仁一同放入沙锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。每日服1次，分数次食用。8）肾阳虚衰--韭菜20克，大米90克。将大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之。　　9）肾阴虚衰--鲜枸杞叶250克，大米适量。文火煮烂即可。　10）脾肾虚弱--用核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、味精适量。将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可。以上食疗药膳，请务必通过医生准确地了解阁下是阳虚还是阴虚，寒体还是热体，确定是补心、补肺，还是补肝、脾、肾。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。