您说的这种情况，舌头两侧发紫，一般是由于口腔黏膜炎症，吸烟饮酒，或者是维生素缺乏导致的，属于比较常见的疾病，不要过于担心，尽量不要吃过硬的，过冷的，过热的食物，要清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，尽量不要吸烟饮酒，多吃点新鲜蔬菜，水果慢慢可以恢复，一般不需要用药。

舌头发紫是体内有瘀血或气血不畅的特殊信号。人在健康情况下舌头应该是有薄白舌苔的淡红色。现代医学研究证实，任何病因引起的静脉瘀血、血流缓慢、血黏度增高、毛细血管扭曲畸形、血管脆性增加、血管收缩痉挛、血中缺氧、血栓阻塞等，都可导致舌的微血管循环不良、血管颜色变深变紫，而出现青紫舌。中医认为，舌绛紫而深，干枯少津液，多为热毒太盛。舌淡紫而润，多为阴寒内盛。舌色暗紫，舌青紫为血瘀较重；局部舌紫斑、瘀点为血瘀较轻。一般来说，青紫舌多见于肝胆系病及心脏病，临床观察中出现青紫舌常常与缺氧，发热、瘀血、红细胞增多、饮酒、色素沉着、血中低温凝集素增高等有关。

舌头发紫是体内有瘀血或气血不畅的特殊信号人在健康情况下舌头应该是有薄白舌苔的淡红色现代医学研究证实任何病因引起的静脉瘀血、血流缓慢、血黏度增高、毛细血管扭曲畸形、血管脆性增加、血管收缩痉挛、血中缺氧、血栓阻塞等都可导致舌的微血管循环不良、血管颜色变深变紫而出现青紫舌中医认为舌绛紫而深干枯少津液多为热毒太盛舌淡紫而润多为阴寒内盛舌色暗紫舌青紫为血瘀较重；局部舌紫斑、瘀点为血瘀较轻一般来说青紫舌多见于肝胆系病及心脏病临床观察中出现青紫舌常常与缺氧发热、瘀血、红细胞增多、饮酒、色素沉着、血中低温凝集素增高等有关

舌头发紫是体内有瘀血或气血不畅的特殊信号人在健康情况下舌头应该是有薄白舌苔的淡红色现代医学研究证实任何病因引起的静脉瘀血、血流缓慢、血黏度增高、毛细血管扭曲畸形、血管脆性增加、血管收缩痉挛、血中缺氧、血栓阻塞等都可导致舌的微血管循环不良、血管颜色变深变紫而出现青紫舌中医认为舌绛紫而深干枯少津液多为热毒太盛舌淡紫而润多为阴寒内盛舌色暗紫舌青紫为血瘀较重；局部舌紫斑、瘀点为血瘀较轻一般来说青紫舌多见于肝胆系病及心脏病临床观察中出现青紫舌常常与缺氧发热、瘀血、红细胞增多、饮酒、色素沉着、血中低温凝集素增高等有关

医生建议：你好，舌头发紫是体内有瘀血或气血不畅，建议你试试宁坤丸(冯了性)，本品补气养血，调经止痛。用于妇女血虚气滞，月经不调，经前经后腹痛腰痛，口服，一次1丸，一日2次，可以吃党参，山楂，平时多做运动，饮食注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，不要做过于劳累的活力，希望可以帮到你!

你好，舌头发紫是体内有瘀血或气血不畅的特殊信号。人在健康情况下舌头应该是有薄白舌苔的淡红色不要吃辛辣刺激食物，如如辣椒,姜,葱等！祝你您早日康复