你好，经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.注意月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴希望我的回答能帮助你！！祝您生活愉快！！感谢您对泉州新阳光妇科医院的支持！！！

您好！患者月经来潮第二天，因吃雪糕导致腹部疼痛。经期要避免使用过凉的食物，因为过凉的食物会是子宫内的血管收缩更加厉害，腹痛会加重。根据您的情况，建议您喝一点糖姜水，用暖水袋暖一暖腹部，疼痛可能会缓解。至于会疼多久，不同的个体时间也不同。您不要太着急，不要太紧张，有时情绪也会影响痛经。祝您早日康复！

您好，您这样是因为吃了寒食，腹部受寒引起的痛经，来月经期间是绝对不能喝冰水，雪糕，吃生冷的东西的。多喝些温开水，那热水或者热水袋敷在腹部。多多休息，由于您的肚子疼是因为受寒引起的，并没有原发痛经历史，过一段时间后是能消退的。

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用

医生建议：你好，根据你的情况，可以用八味痛经片，有活血调经，化瘀止痛的功效。用于经行不畅，色紫成块，行经腹痛。忌食生冷食物,不宜洗凉水澡.注意不要吃生冷辛辣刺激的食物。